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ビタミンジュース

毎朝フルーツと野菜をジュースにして飲んでいます。
かれこれ8か月欠かさず飲んでいます。
それがいいのか毎年決まって冬はカサカサお肌になるのですが
今年はずいぶんましなような・・・037.gif

ビタミンACEというジュースをベジタブルソムリエの関 宏美さんの講習会で
教えていただき、それを作って飲んでいたのですが、
だんだん自分流になってきました。

ベースはリンゴ皮ごと半分、アボカド半分、ブロッコリー約20グラムをラップでくるんで
電子レンジでチンして、オレンジジュース適量。

これにプラスしてその日によってバナナやセロリなど入れても
美味しくいただけます016.gif
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by filosofessa | 2010-01-23 08:29 | 日記
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